Test de o'Sullivan o test de glucosa para detectar la diabetes gestacional.

En mi última visita al ginecólogo ya me han dado el volante para hacer el test de sullivan, conocido como el de la glucosa, que debe hacerse entre las semanas 24 y 28 para detectar la diabetes gestacional.

Ayer me decía mi novio que hacian el test de glucosa tardisimo, que ya llevaba un monton de meses de embarazo, y que si resulta que tenia diabetes, pues vaya gracia. No supe que decirle, y ahora leo que la diabetes gestacional se manifiesta en los últimos meses de embarazo, de ahi que lo hagan a partir del 6 mes.

No se sabe la causa, pero puede ser debido a las hormonas de la placenta, que provocan que la glucosa no se metabolice adecuadamente, y se presente en niveles demasiado altos en la sangre.

Esto no provoca malformaciones en el feto, pero si que provoca que este gane demasiado peso, pueda tener lesiones en los hombros al salir, asi como dar lugar a un parto dificultoso debido al tamaño del feto y que derive en cesárea. También puede provocar diabetes en el futuro del niño, o riesgos de obesidad.

El test de Sullivan consiste en un primer análisis de sangre hecho en ayunas (glucemia basal), tras el cual se bebe una solución de glucosa y se espera una hora, tras la cual se vuelve a repetir el analisis.

Si los niveles de glucemia basal, o sea, el primer analisis de sangre, son superiores a 125, puede significar una diabetes gestacional.

Si los niveles de glucemia basal son normales (75-95), y tras la ingestion de glucosa se obtiene un valor superior a 140, el test de Sullivan se considera como positivo y se debe realizar una curva de glucemia o sobrecarga de glucosa para confirmar o descartar la diabetes.

En este caso se bebe una solucion de glucosa de 100 gramos y se hacen 3 analisis:

A la hora: donde deberia dar un valor máximo de 180

A las 2 horas: valor maximo de 155

A las 3 horas: valor máximo de 140.

¿Que pasa si una mujer desarrolla diabetes gestacional?

Pues que para evitar que la mujer gane demasido peso, que el bebe no sea demasiado grande, y evitar otros riesgos relacionados, los niveles de glucosa en sangre deberán mantenerse dentro de unos valores normales.

Autocontroles de glucemia y cetonuria

Analíticas más frecuentes.

Ecografias mensuales.

Dieta controlada

Ejercicio físico diario

Fármacos.

¿Si tengo diabetes gestacional, tendré un parto programado?

No necesariamente, aunque si más controlado, como el embarazo.

Si la diabetes gestacional se controla adecuadamente con dieta, ejercicio y si hace falta medicamentos, el embarazo se desarrollará de forma normal, con lo que no habrá más riesgos de parto programado o de cesarea que en un embarazo normal.

Si la diabetes gestacional no se controla bien, y provoca un crecimiento mayor del feto, quizás si sea necesario programar un parto, pero en cualquier caso, esto lo determina el ginecólgo.

¿Y que ocurre después del parto?

A las seis semanas del parto o tras terminar la lactancia, se volverán a repetir las pruebas de glucosa para ver si la mujer tiene valores normales, o a desarrollado intolerancia a la glucosa o diabetes.

¡Hay que vaciar la teta!

Hay otra hormona por ahi que regula la producción de leche en función de lo que se vacie la teta. Si la mama no se vacia, se inhibe la producción de leche.

Después de leer todo esto, resulta que te das cuenta de que casi todo es hormonal y muchas de nuestras conductas vienen determinadas por efectos hormonales. Me gustaria saber que porcentaje de influencia tiene sobre nosotros el factor ambiental y cuanto el hormonal.

A veces pienso que mucho depresivo crónico, no vería solucionado o aliviado su problema si se descubriera que puñetera hormona o neurotransmisor jodido anda haciendo de las suyas. ¿Hasta que punto es valida la psicología, o un tratamiento psicologico, cuando me da la sensación de que muchas cosas de estas aun están por descubrir? ¿Depende la psicologia en buena medida de la biología? Quizás deberia estudiarse más a fondo la biopsicologia? ¿Como es posible que haya personas que estén permanentemente tristes, o depresivas? Quizás es que aún no se ha dado con la solución adecuada?

Desentrañando misterios. O el porqué de las tetas, las hormonas y el piel con piel. (III)

Mi amiga Oxitocina. La hormona del amor, y de unas cuantas cosas más.
Yo solo la conocia por ser el ajopringue ese que te meten en con la epidural para acelerar las contracciones, y que tanto ha dado que hablar. Pero hay más.
Interviene en los preludios del acto "amoroso", en los orgasmos, tanto de ellas como de ellos, provoca las contracciones uterinas del parto, se libera en la tetada (palabro feo), está en la leche materna, y hasta en una comida de amigos se libera.

Desentrañando misterios. O el porqué de las tetas, las hormonas y el piel con piel. (II)

Tuberculos de Morgagni y glándulas de Montgomery.
Los tuberculos de Morgagni son esos bultos redonditos que salen alrededor del pezon, en la areola. Son la salida de los conductos de las glandulas de Montgomery, que son unas glandulas encargadas de lubricar el pecho y protegerlo frente a infecciones.

Según esto no es necesario limpiar el pezon con jabón ni aplicar cremas, ya que se quita la proteccion natural del mismo.

La prolactina, la oxitocina y la lactancia. Que vivan las hormonas.
El estimulo nervioso del pezón genera una reacción neuroendocrína que libera dos hormonas, la oxitocina y la prolactina.
La prolactina activa la formación de leche y la oxitocina comprime los alveolos de la glandula mamaria y hace que la leche salga.

Los niveles de prolactina están muy elevados en las ultimas semanas del embarazo, pero no se libera leche debido al efecto inhibidor de la progesterona y los estrogenos.
Una vez pasado el parto se expulsa la placenta y la progesterona y estrogenos bajan, con lo cual la prolactina inicia la producción de leche.

El piel con piel, las endorfinas y el bebe después del parto.
Y ete aqui el quid de la cuestión. Tanto oir hablar de la importancia de que te coloquen al bebe encima nada mas nacer, y ahora me entero del motivo.
Durante la primera hora después del parto, que el bebe esté encima de la madre, piel con piel, genera en la madre la liberación de endorfinas, que permiten identificar al bebe, crear lazos afectivos y liberar prolactina

Y más cosas sobre la prolactina después del parto.
Pero que interesante.
La prolactina, además de iniciar la produccion de leche, también provoca otras cosas la mar de interesantes. ¿Por muy evolucionados que estemos, seguimos siendo animales, eh?
Gracias a la prolactina, la recien mamá tiene una disponibilidad máxima frente a las necesidades del bebé, aumenta la capacidad de vigilancia, y se tiende a no experimentar fases de sueño profundo. Es decir, ayuda a atender al hijo sin esfuerzo, aunque nuestras ojeras digan otra cosa.

Desentrañando misterios. O el porqué de las tetas, las hormonas y el piel con piel.

Que me corrijan los que me lean y esten más instruidos que yo, pero gracias a un más que útil pdf de la Universidad de Zaragoza, he aprendido unas cuantas cosas:

¿Tiene relación el tamaño de las mamas con la cantidad de leche producida?

No. (Al menos en humanos, jeje). Cada mama tiene de 15 a 20 lobulos mamarios. Lo demás es grasa.

Lesiónes y heridas en el pezón. Uso de potingues varios.

El uso de pomadas, cremas, concentrados de vitaminas A y D, aumentan la incidencia de lesiónes en el pezón y las cremás protectoras hidrófugas de silicona no sirven para prevenirlas, con lo cual, cuidado con lo que nos ponemos.

¿Porqué se oscurecen las areolas durante el embarazo?

Se oscurecen debido a un incremento hormonal, para una mejor localización del pezón por el bebe, aunque este reconocimiento también puede ser olfativo.

Anatomía de una mama.

¿Si necesitas libros para educar a tus hijos, mejor no los tengas?

Este es el título de una respuesta a este post a cerca de un libro del pedriatra Carlos Gonzalez.

Ante el debate abierto entre los Carlosgonzalistas y los Estivilistas, aparece un lector y deja un comentario diciendo que si necesitas libros para educar a tus hijos, mejor que no los tengas.

Huelga decir que semejante afirmación me parece una gilipollez como una catedral. El resto de las animaladas que dice en su respuesta me las ahorro, porque parecen salidas de un matarife de la SS.

Voy a tener hijo/s, creo que tengo sentido común, soy una persona mínimamente responsable, y si, me compro libros, me leo todo lo que puedo, navego por blogs, contrasto opiniones y de todo eso saco mis propias conclusiones. Eso me parece mucho más provechoso que no comprar ni un libro, y lanzarse a los toros sin tener pajolera idea de nada, porque por mucho sentido común que uno tenga, la inexperiencia, el cansancio, y los nervios, pueden sacar a mas de uno de sus casillas y acabar haciendo cosas que de otra forma no se habrian hecho.

Una me dijo un día. "Baaaah, cuanto menos sepas, mejor". Me parto. De verdad. Lo que hay que oir.

Por cierto, no puedo decir ni que sea del Estivill ni del Gonzalez. De Estivill me he leido dos libros que me parecen muy coherentes, pero eso no quiere decir que sea Estivillista. De Gonzalez posiblemente empiece por el de la lactancia materna, y ya compararemos y sacaremos conclusiones.

Cuando (y donde) comprar sujetadores de lactancia

Pues estando de 5 meses me acabo de comprar el primero. Me hacia falta uno blanco, y para comprar uno bonito con aros que dentro de un mes o dos no me sirva y tenga que comprar uno nuevo, pues ya he comprado uno de lactancia, horroroso, pero que al menos espero usar un par de meses mas.

Para ser sincera, es menos feo de lo que me pensaba. 12 euros, de C&A, blanco y con abrefacil, por llamar de alguna forma al clip que abres y deja la teta fuera. Me ha parecido muy cómodo, y me hará un servicio.

Creo que no compraré ningúno más hasta haber parido, porque segun lo leido pueden pasar muchas cosas.

• Que te pegue un subidon de leche y se te pongan las tetas como las de aquella que cantaba "boys, boys, boys" y que para recocijo de media España enseñó un pezoncillo en Nochevieja. En ese caso dificil será acertar la talla.
• Que te pegue un subidon de leche y a los dos dias baje, y el tamaño del melonar vuelva a un estado semi-normal. Con lo cual, problemas tambien con la talla.
• Que no te suba la leche, que te pegue una mastitis y te pinchen pa que no te suba la leche, o que pase lo que sea que pueda pasar para que al final no te suba la leche, y te quedes con un lindo bebe chupando de biberón y unos hermosos y horrendos sujetadores premamá que se podrán usar de mascara antigas aprovechando tambien esos discos de algodon que comprástes por docenas.

Conclusion: compro lo minimo hasta haber parido.

Buscando usos alternativos, los discos de algodon anti derrames lácteos servirán como discos desmaquilladores?

Ropa y colchon para la cuna

Bueno, ayer finalmente encargamos la cuna, la cómoda, y el cochecito para el niño.

Los elegidos: cuna modelo Alaska de micuna y el cochecito jane rider matrix en dos piezas, para ahorrarnos un trasto.

Se supone que llegará para mediados de Octubre, y yo salgo de cuentas a finalisimos de Diciembre, con lo que se supone hay tiempo para que llegue, haya algo mál, lo tengamos que devolver y volver a pedir. Pensando siempre en que estas cosas pasan.

El otro dia habia una señora a 7 días de salir de cuentas devolviendo un maxicosi porque no le encajaba en el chasis del cochecito.... la cara de los padres era un poema.

Aún no hemos comprado ni colchon, ni almohadas, ni sabanas, colchas ni chichoneras. Aún hay tiempo de sobra, y eso no hay que encargarlo, solo ir, elegir y pagar (mucho).

Los precios que cobran en el Corte Ingles por las colchas a juego con las cunas me parecen un auténtico robo. Un "vamos a aprovecharnos de los que quieren esas colchas a juego tan monisimas". Y no diré que una colchita y una chichonera cuestan casi como la cuna, pero tranquilamente la mitad, lo que me parece un abuso.

Con lo que nos dijimos que mejor lo buscabamos con calma, que habia tiempo, y que ya mirariamos tiendas más económicas, y pensariamos bien lo que queremos. Porque en cuanto dices las palabras mágicas "embarazo", "bebe", "maternidad" o similar, los precios suben al instante como la espuma.

¿Y que hacemos con las visitas?

¿Y que hacemos con las visitas? Duda que ya tenía desde antes de quedarme embarazada, y que me vuelve a surgir tras haber leido este post.

Recomiendan tenerlas en el hospital, donde te hacen la cama, te limpian y te dan de comer. No te tienes que preocupar de si todo esta limpio, sucio, recogido o no, y no puedes sacar galletas ni cafes, porque no hay de donde sacarlos. Como mucho, que se coman los bombones que otros trajeron (el jamón ni tocarlo, que es mio)

Además se supone que las visitas deberían ser educadas, saber que una no debe andar con muchas ganas de jota, entrar, dejarme el bocata de jamón serrano, el regalo para el nene, mirarlo un rato y listo. Aaaadios.

Pero hay gente educada y empática, y gente que de ningún modo lo es. Con lo cual habrá que lidiar con todo.

De todas formas, creo que la decision de como organizamos las visitas dependerá del parto que hayamos tenido. Si parimos facilmente, con pocos dolores, de forma rápida y estamos poco cansados, y algo animados, posiblemente hagamos llamada masiva para que venga todo quisqui al hospital, y asi a casa que vengan los familiares y amigos que estén en su derecho a repetir, y aquellos conocidos de los que nunca sabes nada, y que no estén en su derecho pero que suelen estár dotados con el don de la oportunidad más porculera. (Esperemos que de estos salgan pocos).

Si tenemos un parto díficil, doloroso, lento, y estamos hechos polvo y desanimados, a casa vendra muy poca gente y al hospital menos aún. Más que nada, porque yo cabreada y cansada me gasto unos niveles de bordería sorprendentes.

¿Minicuna, cuna, cama, donde duermo al bebe?

!!!Pero que lio¡¡¡
Nada como ser primeriza para pringar un montón. Nada viene con manual de instrucciones, y si nos salvamos ahora, es por las facilidades de informarnos que tenemos gracias a internet, principalmente, y la cantidad de libros disponibles que hay.

Ahora estamos preparando la habitación, y lo hemos valorado todo, moises o minicuna, cuna grande en nuestro cuarto, en su cuarto, dormitorio convertible o cama directamente.
Después de mucho pensar hemos decidido moises y cuna.

El moises o minicuna es muy pequeño y solo dura unos cuatro meses. Mirando una versión "no cara", se va a los 150 euros más ropas, que si que es caro, pero pensando en el uso intensivo que se le va a dar (unas 16 horas al día), la comodidad de que entre en nuestro dormitorio, y la posibilidad de moverlo con las ruedillas de la habitacion al cuarto de estar, nos parece una idea muy conveniente. Además, parece ser que los recien nacidos prefieren dormir recogiditos los primeros meses, ya que despues de un embarazo en una barriga calentita y pequeñita, una cuna grande les puede parecer muy desangelada.
Asi que optamos por comprar, o que nos regalen (gracias) una minicuna de madera, que parece resistente, y plegable en tijera, para que se pueda guardar bien. Creo que compraremos una de babyplanet como esta:

La cuna será la siguiente opción. De 120*60 y puesta en su habitación directamente. Precio de unos 220 euros. Hemos mirado en webs, en tiendas, en ikea, en el corte ingles, y al final lo compraremos en el Corte Inglés. De marca micuna y versión básic. Hay mucha diferencia de comprar un modelo de colección del año actual, a una cuna de colección pasada, y la verdad, pagar 150 o 200 euros de más por unos ositos más modernos o nuevos, me parece un atraco. Mirando cosas de colecciónes más básicas, hay precios más asequibles y calidad igual. Lo unico que varia es un diseño un poco menos novedoso, pero la verdad, el tema de los ositos o los patitos no me preocupa demásiado. Me preocupa más ahorrar lo que se pueda, comprando algo de calidad y que sea útil.
No hemos comprado una cuna convertible en cama porque valen el doble, y a saber si cuando el garbancillo tenga edad para pasar a la cama, no necesitamos la cuna para el segundo garbancillo, o si la cuna está tan estropeada que no nos gusta. Hay que pensarlo todo.

La cómoda tambien será de micuna. Son las que más nos gustan, entontramos buena relación calidad precio, y las versiones básicas pueden o no llevar ositos o patitos, con lo que en caso de elegir un mueble sin muchas decoraciónes, nos servirá para muchos años. La vamos a comprar sin bañera, ya que me parece absurdo, incómodo y cansino bañar al niño en la habitación. Salpicones de agua por el suelo? Cubo de agua del baño a la habitación para llenar la bañera? No gracias. El baño, en el baño (o cocina).
Además aunque suben algo de precio, me parecen más aprovechadas y que tendrán un uso más largo.

La cama vendrá despues de la cuna. Hay quien le pasa de cuco a la cama directamente, pero con 5 meses lo veo muy canijo. Tendré que poner protectores y barreras antivuelco, con lo cual compraremos una cuna que le servirá hasta los 3 años aproximadamente.

Los dormitorios convertibles me parecen carísimos. Uno de oferta igual se puede encontrar por 800 euros. Sino, entre 1000 - 15000 euros. Vale que cuando se desmonta tienes cama, mesa, estanterias y no se que más, pero le he visto unos detalles que no me gustan.
-El mueble es un cacharrazo enorme. No lo puedes pegar a la pared del lado que está el cambiador porque pierdes las estanterias, con lo que te tiene que caber pegado a la otra pared.
-Como es tan grande, si tienes la habitación pequeña, igual luego no te caben otras cosas que quieras poner.
-Si vas a tener otro niño, igual cuando llegue el momento de desmontarlo y usarlo como cama, necesitas otra cuna porque viene el segundo.
-Si lo desmontas y no te gusta? O está roto? O te das cuenta de que necesitas otra cosa?
-Precio, precio y precio. 1000 euros de media, solo el mueble. No entramos en si luego quieres o no comoda o armario. 1000 euros. Una cuna y una comoda de precio medio son 250 + 350 aproximadamente. Total: 600 euros. La diferencia es mucha. Con esos 400 euros hay para comprar un montón de cosas que tambien harán falta, como ropa de cama, bañerita, ropa del nene, etc.

Bañar al bebe sin bañera

Como ya vamos pensando en montar el cuarto del garbancillo, también nos entran las dudas del tema del baño.

Vivimos en un piso pequeño en el que tenemos un plato de ducha enorme, espacio antes ocupado por una bañera que nunca se usaba.

Al principio pensabamos en comprar una bañera cambiador de esos con patas, pero no dejan de parecerme un trastazo que solo me cabe en la cocina, y tener la cocina caliente para el baño del bebé seguramente sea más dificil que calentar nuestro minúsculo baño.Las cómodas cambiador con bañera integrada, es decir, esos muebles cajoneras con la bañera y el cambiador arriba siempre me han parecido una tontería. Como lo llenas? LLevas cubos de agua desde la cocina o baño hasta el dormitorio? No es un engorro? Y si el niño salpica te moja toda la habitación? Y como sacas el agua? Me parece más práctico comprar una cómoda normal, con cambiador arriba, que una vez no haga falta se quita el cambiador y queda un mueble.

Al final creo que la solución más buena para nosotros, y la más barata va a ser comprar una bañera de prenatal que sirve desde recien nacido hasta el año aproximadamente. Posiblemente la onda evolution o similar. Si nos decidimos por bañarlo encima de la encimera de la cocina, que sería lo más cómodo, porque además tengo el grifo de la pica con ducha incorporada, pues pasariamos de las patas. Y si vemos que nos hacen falta, compraremos unas patas plegables.

Que toca baño, pues se abren las patas y se coloca la bañera. Que se acaba el baño? Pues bañera escurriendo en la ducha y patas plegadas detras de la puerta.

Con esto de los niños, y la maternidad, vayas por donde vayas ves cantidad de artilugios pensados para sacarte la pasta, precios carísimos, cacharros de dudosa utilidad, o cuya utilidad no dura más de unos pocos meses, y en general unas ganas enormes de cobrarnos mucho y caro. Con lo cual, y viendo que nuestros recursos son finitos, tenemos que planificar las compras y pensarlo mucho, para no comprar trastos poco utiles, caros y que abulten mucho.

Ecografía de las 20 semanas

Por fin llego el día, y ayer nos hicieron la ecografía de las 20 semanas en la Palmaplanas.

Llegamos puntuales, y menos mal, pues no nos hicieron esperar nada. Menos mal, porque las visitas al ginecólogo son para armarse de paciencia. Directamente cuando llegamos, ya pregunto: ¿Qué, cuanto retraso tenemos hoy? La última vez fue una hora. Hubo una de casi dos horas.

Supongo que es la desventaja de que el doctor atienda partos, y será una ventaja cuando me toque a mi estar de parto, eso claro, si no me toca en fin de semana, festivo u horario raro. Entonces me tocará el doctor de turno.

Bueno, pues sigo con la eco.

Ibamos preparados con la cámara de fotos (que graba vídeo), porque una amiga nos dijo que te dan un Cd con las fotos, pero no hay video, y que a ella la supo muy mal porque al estar tumbada, no pudo ver bien la película.

Total que me tumbo en la camilla, me coloca la enfermera una sabana encima, barriga al aire, y justo en frente de mi una pantalla para verlo todo sin partirme el cuello. Con lo que un problema resuelto. Si nos dejan grabar estupendo, sino, pues no me pierdo nada.

Cuando entra la doctora, o la ecógrafa, o como se llame la señora que hace las ecografías, le preguntamos si podemos grabar vídeo, y nos dice que no. Pues vale, aceptamos barco, porque no nos queda otra, pero anda que no era parca y seca la tia.

"Viernes tarde, la última hora, los últimos pesados a los que les tengo que mirar la panza con las ganas que tengo de irme". Supongo que debió de pensar algo de eso.

Y yo pense que ella verá 20 niños al dia, 20 barrigas lustrosas al día, o 40 padres emocionados al dia, y que posiblemente este hasta el culo de ver niños, barrigas y padres. Pero supongo que ella podría pensar que nosotros al niño no le vemos mas que 3 veces en todo el embarazo, en las 3 ó 4 ecos que nos caigan, que nos hace una ilusión que te mueres, y que la tia podría ser un poco menos seca y hablar con un poco más de alegria, que casi tengo que arrancarme la oreja y pegarse a sus morros para oir algo.

En fin, de gente con horchata en las venas está lleno el mundo.

Bueno, pues a parte del muermo de tia que nos hacia la eco, también vimos a nuestro garbancillo, al cual vimos el rabillo ( bueno, lo que la ecografa nos dijo que era el rabillo, porque nosotros ni zorra ), también le vimos la carita, y los bracitos, piernecitas, manitas y pies, y todo lo que nos quiso enseñar y nosotros supimos ver, y salimos de alli más contentos que unas pascuas con la confirmación de que es un garbancillo y no una lenteja, de que está estupendamente normal, y con un bonito informe debajo del brazo.

A que es mono?

¡A comer! Metodo Estivill para aprender a comer

Bueno, pues ya me he leido el libro del método del Dr Estivill para aprender a comer.

La verdad es que es un libro corto, sencillo y muy agradable de leer, con lo que en un par de sentadas está terminado. El lenguaje que usa es muy agradable, y me ha provocado un par de risotadas recordando escenas de los sobrinos.

El metodo en si es lógico y coherente, aunque si no tienes experiencia, como es mi caso, pues posiblemente ni se te ocurra, y si se te ocurre, seguramente no lo apliques con la seguridad que pueda tener este señor con todos sus años de experiencia, y acabes haciendo las mil y una monerias para que el niño abra la boca.

Bueno, pues ahora solo queda esperar a que el garbancillo nazca, y a ponerlo en práctica. Y mientras tanto, conseguir que el papuchi se lo lea.

Cuando lo haya probado en mis carnes, comentaré como me han ido las lecciones de Estivill.

Recomiendo el libro, por cierto. Muy ameno, muy sencillo, lógico y razonable, y además barato. No llega a 9 euros en la edición de bolsillo.

Retirada de privilegios como castigo

Un punto importante leido en el libro de ¡A comer! y que ya había oido mencionar en algun programa tipo supernanny o similar.
Una forma de castigar o penalizar a un niño ante un comportamiento no adecuado, como forma de no reforzar una conducta.
Me parece lógico, coherente.
El niño monta una pataleta porque no le has comprado la chuche en el super, o no ha hecho los deberes. Pues luego no podrá hacer algo que le gusta. Por ejemplo, ver la tele, jugar con el vecino o ir a la piscina.
El tema de castigo como el "te va a pasar algo malo" me parece menos adecuado que la retirada de un privilegio. Si el niño parte de una situación en la que cuenta con sus privilegios, una buena motivación para mantener esos privilegios es portarse bien.

Sushi y embarazo

Cuando ví los resultados de la prueba de toxoplasmosis que me hicieron en el primer analisis del embarazo, me entro de todo.

Negativo.

Es decir. Se me terminaron desde ese momento y hasta el parto el jamón, embutidos, carnes y pescados crudos o poco cocinados. Se esfumaban el jamón serrano, el carpaccio, la cecina, los entrecottes que aun corren y el sushi.

No he encontrado solucion alguna para esto. Comer jamon serrano pasado por la sarten es peor que no comer nada, no he vuelto a pasar gusto de comer carne (quitando la que hace mi padre a la brasa, que aunque este hecha, está rica), la cecina ni olerla, y el carpaccio menos.

Pero al japonés sigo yendo. Al menos a estos de cinta.

Hay un moton de cosas para comer que no llevan pescado crudo, hay muchos rollitos (nunca se si se llaman makis), que no llevan pescado crudo, sino surimi. Y hay otros que llevan una rajita de salmón, que quito y me como lo demás, con lo cual, me puedo pegar el gusto, y tambien hay muchas cosas cocinadas.

A un restaurante japones de los buenos, de carta, supongo que no podré ir, no voy a pedir un plato de makis y sushis para operar a todos ellos, pero en los de cinta, donde hay un monton de cosas para elegir, si.

Dos libros nuevos

Hoy me he comprado el libro de "Duermete niño" de Estivill y Bejar, y el de ¡A comer! Metodo Estivill para enseñar a comer. Esto despues de encontrar ayer in artículo super interesante y muy bien redactado del Dr Estivill.

Pensaba comprarlos en casadellibro, pero los he encontrado en el Corte Ingles en edicion de bolsillo, 7.95 euros el de A comer, y 9.95 el de Duermete niño, ahorrándome los gastos de envio.

Los dos libros parecen muy buenos de leer, en un lenguaje sencillo y bien explicado, ya iré contando según los lea.

Supongo que nadie aprende a criar a un hijo leyendo dos libros, pero si que servirá para conocer buenas pautas que sirvan de ayuda y sobre todo que orienten sobre lo adecuado y lo no adecuado.
Que con la excusa de que somos primerizas, nadie nos diga como debemos hacer las cosas. Seré primeriza, pero con las ideas claras, y los métodos suegriles no dejan de parecerme muchas veces inadecuados, por mucho que una haya criado a 5 y yo a ninguno.

Seré novata, pero no desinformada, y sobre todo, con las ideas muy claras. He dicho. (Y ojo, que soy del norte)

¿Como duermen los niños?

Hoy me preguntaba como es el sueño de los niños, y he encontrado un articulo muy interesante sobre el sueño de los niños, aunque para el que no quiera leerlo todo lo resumo:

Recien nacidos: Cuando un niño nace, duerme muchas horas, pero no puede dormir seguido, sino que lo hace "a trocitos". Es decir, si nos imaginamos un círculo que represente las veinticuatro horas del día, un niño -cuando nace- duerme dos, tres o cuatro horas; a continuación se despierta, come, lo tenemos que cambiar, debemos darle afecto; después vuelve a dormirse, se despierta, vuelve a dormirse...; y así sucesivamente. Esta repetición de fases en las que está dormido-está despierto recibe el nombre de "ritmo vigilia-sueño" y cambia en los seis primeros meses.

A partir de los seis meses: Poco a poco, este ritmo se va transformando en otro tipo de sueño. Si imaginamos otro círculo, en este segundo la mitad inferior sería la noche, y la mitad de arriba sería el día. Pues bien, sabemos que, a los seis meses, el cerebro de un niño tiene capacidad para dormir seguido entre once y doce horas. Además, realiza tres siestas después de cada una de las comidas. Así, por ejemplo, si un niño come a las ocho de la mañana, a las doce del mediodía, a las cuatro de la tarde y a las ocho de la noche, realiza tres siestas después de cada una de las comidas del día, más la larga pausa nocturna. Este segundo tipo de sueño recibe el nombre de "ritmo circadiano", es decir, un ritmo que se repite cada veinticuatro horas, que es lo que hacemos los adultos.

Este cambio de ritmo, de anarquico a circadiano se produce porque maduran unas celulas del cerebro del niño que son las que regulan el ritmo circadiano, y esta maduración tarda unos seis meses en producirse. Estas células maduran gracias a información que reciben sobre la temperatura corporal (que de dia es más alta que de noche), la melatonina (que se fabrica cuando oscurece) o el cortisol (que aparece al despertarnos con la luz solar).

A parte de esa información, también colaboran el ruido diario, el silencio nocturno, las rutinas y el hábito del sueño.

Sobre la melatonina, la serotonina o las células, poco podemos influir para que esa transicion entre el ritomo anárquico al circadiano sea a su debido tiempo, pero si que podemos influir con el establecimiento de unas rutinas y hábitos de sueño, por si el niño no pasa el solo de un ritmo a otro.

Un 30% de los niños no hacen esa transicion, y continúan despertandose cada dos o tres horas pasados los 6 meses de edad o más. Esto provoca muchos problemas, ya que el niño no descansa, no deja descansar, puede tener problemas escolares e incluso de talla (la hormona del crecimiento se segrega por la noche)

Iba a segur resumiendo tan interesante artículo, que además habla de los habitos de comer y muchas otras cosas, pero es tan largo y me parece tan interesante, que me voy a comprar el libro. Se llama "Duermete niño" de Estivill, y tengo que mirar tambien el método Estivil que ha escrito junto a Montse Domenech que me parece que tambíen tiene muy buena pinta.

Ya os contaré.

20 semanas y he engordado 3 kilos y pico

Hoy cumplo 20 semanas, justo la mitado, ha tocado pesada en casa, como siempre, a la misma hora, con la misma ropa (en bolas), en la misma bascula. Y he engordado unos 3 kilos y medio, que no me parece mal.

En el ginecologo me sacan de quicio, me pesan cada vez a una hora distinta, en una bascula distinta, con diferente ropa, y claro, asi va. Miedo me da cuando en vez de faldas lleve vaqueros y me ponga 2 kilos de más por el morro. Me va a faltar tiempo para decirselo.

No le ha dado la menor importancia al tema de mis kilos, con lo que supongo que no la tendrá.

Femasvit y embarazo

Seguimos con el Femasvit, que me recetó el ginecologo desde el tercer mes de embarazo, aproximadamente y que debo tomar hasta dos meses después del parto.

Las pastillas son un complejo vitaminico que tiene Omega 3, oxido de magnesio, vitamina C, sulfato de hierro, sulfato de zinc, vitamina B3 o PP, vitamina E; B5, B6, B12,B1, B9 (ácido fólico), vitamina B8, yodo , y hierro.

Una caja de 30 pastillas me costo el otro día 17 euros, aunque me parece un poco caro, creo que voy a mirar de comprarlas online.

Desde que las tomo voy al baño muy ligera. Se lo comenté al médico que lo que entendió fue que tenia extreñimiento, y me dijo que eso era porque tenia el colon irritable, y que las pastillas las tenía que tomar igual, con lo que me comprase supositorios de vaselina o cosas de esas. Ahi fué cuando le dije que no que de extreñimiento nada. Que ligerilla. A lo que no le dio la menor importancia y me dijo lo mismo, que tenia que tomar el suplemento.

Supongo que si le hubiera dicho que tenia diarrea, me hubiera mandado otra cosa, pero tampoco le insistí mucho. Prefiero ir alegremente, a ir extreñida, que por lo visto es lo normal durante el embarazo.

Desplazamiento de organos durante el embarazo

Esta mañana me he levantado con un dolor por el estómago, o el hígado, o el páncreas, o lo que sea que haya por el lado izquierdo. No recuerdo a que lado estaba cada cosa, y además, con el útero a la altura del ombligo, no se a donde habrán ido a parar el resto de mis órganos, que generosos ellos, van cediendo espacio al garbancillo.

Lo curioso es que me dolia en cualquier posicion, boca arriba, de un lado o de otro, pero se me ha pasado en cuanto me he levantado de la cama, por lo que he pensado que sería debido a que el garbanzo está empujando algo hacia arriba.

Durante el embarazo todos los organos internos del cuerpo se reacomodan para que quepa el bebe, y eso puede provocar dificultades para respirar o palpitaciones entre otras cosas.

El estómago se eleva y provoca acidez, el diafragma y el hígado también se elevan. El corazón aumenta de volumen y se desplaza a la izquierda debido al desplazamiento del diafragma. El torax se ensancha, y se incrementa el número de respiraciones así como la profundidad de las mismas y el intestino se comprime, con lo que se suele originar extreñimiento.

Una monada, verdad?

Sin duda es un coñazo, pero no me deja de resultar asombrosa la capacidad de adaptación que tiene el cuerpo humano.

Resonancia magnetico embarazada

Pero que foto más cachonda. Una resonancia magnética de una mujer embarazada vista de perfil. Se puede ver la columna vertebral y el niño de manera frontal. No me digais que no es cachondo!!

19 semanas de embarazo

¡Y ya casi estoy a la mitad! 19 semanas y 3 días para ser exactas

El garbanzo ya es como un tomate de los grandes y mide 15 centímetros, que ya le vale, aunque el muy asqueroso debe ser discreto como el padre y de momento no se hace notar. Será porque yo estoy acolchada y tampoco ayudo.

Ya tengo una barriga muy mona. El útero llega ya hasta el ombligo. He descubierto que la mejor forma de notar la forma del utero y ver hasta donde llega es tumabda en la cama, boca arriba, evidentemente.
Solo con meter un poco la barriga, pero poco, esta se hunde desde las costillas hasta el inicio del útero, con lo que se puede ver perfectamente.

¡Pero que hambre que da el embarazo!

Pero que hambre tengo. Llevo unos días, desde que estrené mi semana 19 de embarazo, que tengo un hambre que me subo por las paredes. Sobre todo por la mañana.

Por la tarde se me hace más llevadero, será por las consistentes comidas de la suegra, pero por las mañanas es horrible. Y además, como hace de esto poco tiempo, me ha pillao en bragas.

Además desayuno bien. Es más, yo creo que desayuno super bien. Cafe con leche semidesnatada, dos bimbos integrales con mantequilla light y una loncha de jamon york.

Pues a las 11 me comeria un bocadillo de jamon serrano de medio kilómetro. O mejor dicho. Me comería medio kilometro de jamón serrano, mejor ibérico y mejor sin pan. Eh? Como se nota que no puedo!!!

Espero que esto no sea porque se me haya descontrolado la insulina, que algo tiene que ver con el hambre y el embarazo, y que la prueba de la glucosa me salga bien.

Mientras tanto, tendré que ir al super y llenar la nevera de fruta.

Por cierto, ya casi casi estoy a la mitad!!

Todo para nosotras.

Esto del embarazo es una jodienda.

La parte buena del embarazo es cojonuda, y es casi toda para nosotras. Los papuchis se tienen que contentar con que les digas que el garbancillo se ha movido, cuando tu hace tiempo que lo notas, y cosas así.

Pero es que la parte mala es mu mala, y esa si que es íntegra para nosotras.

Los parejos y familiares sufren daños colaterales. Es decir, nos tienen que aguantar la mala baba, la depre o la llorera, pero a ver quien es la que no tiene ataques de mala leche, de depre o de llorera?? Porque yo si los tengo.

Me hacen mucha gracia (por decir algo), los capitulos mes a mes del libro "Que esperar cuando se está esperando", que recomiendo a pesar de mis eventuales broncas.

Cada mes empieza con un "Que puedes sentir".
Y la lista es francamente interminable.
Ayer estaba leyendo los 3 ultimos meses, para saber cuando me queda para notar a mi garbanzo jugar al futbol, y las descripciónes indicadas (que son una suma de los meses anteriores, más cuatro gracias más añadidas), son un poco desanimosas:

Ganas repentinas de llorar, tristeza, irritabilidad, nerviosismo y mal dormir, en el apartado de sensaciones psiquicas. Pero es que las físicas son peores. Almorranas, desbarajustes hormonales, calambres, vomitos, nauseas, ardores, dolor en el pecho, escozor en la barriga, estrías, ganas continuas de mear, extreñimiento, dolor de barriga, mareos, sofocos, cansancio, varices, arañas capilares, sangrado de encias ....

Y todo eso, todo todo, es para nosotras. Eso sin contar las maravillas del parto, claro.

Ellos no tienen almorranas, bueno, igual si, pero no del embarazo. No tienen arañas capilares, ni les duelen las tetas, y duermen!! Pero como duermen!! Eso si que me jode.

A pierna suelta y roncando como tigres mientras una se gira y se vuelve a girar, y resulta que boca a bajo te aprieta la sandia, y te duelen las tetas, y te desvelas y cuando te has vuelto a dormir te despierta el mamón del perro, o te pega una patada el garbanzo que llevas dentro, que al paso que va hasta le vas a llamar David Villa, y venga con el desvelo. Y claro, con el desvelo vienen las comidas de olla. ¿Y que harás con el niño? Y el curro? Y la abuela? Y los mimos? Y cuando gomite? Cuando se ponga tonto? Cuando se caiga? Y seras capaz de esto? Y de lo otro? Y el parto? Y me cortarán? Dilataré? Cabra el cabezon? Forceps? Por ahi? Y porque no se los mete el gine por el culo? Y venga a preocuparse, y el reloj cambia de las 4 a las 5 de la mañana como si tal cosa, y el marmota que tienes por marido durmiendo a pierna suelta.

Y entonces claro, te pega un ataque de llorera. Y con toda la razón del mundo. Pero claro, como todo esto se debe a los consabidos y socorridos desbarajustes hormonales, al dia siguente está una como si tal cosa. Y tirando p'alante porque no queda otra, y porque además te has levantado con las hormonas cachondas y estás hasta contenta.
Hay que joderse.

Dejar de fumar en el embarazo.

Es fácil dejar de fumar en el embarazo, al menos para mi si lo ha sido.
Lo que me parece espantosamente dificil es no volver a caer después.

Tras 9 meses sin catar el jamon, la cecina, la carne cruda, los filetes poco hechos, el sushi, el alcohol..... despues de eso, creo que en cuanto pueda salir a cenar sin el garbancillo, me iré a un restaurante y me pegare un homenaje que me quedaré ancha. Y ese homenaje irá regado de un buen vino.

Aaaaargh!! No se si seré capaz de disociar el vino del tabaco. No se si podré resistir estar en un restaurante bebiendo cava o vino, con gente fumando a mi alrededor, y no fumar. Y que me dices de una boda? Peor todavia.

Asi que he visto este artículo en El Mundo, hablando de la cantidad de mierdas que le meten al tabaco, y se me ha ocurrido ponerlo aqui, para tenerlo a mano....

Los cigarrillos tienen la mitad de tabaco que hace 40 años, del que resumo las frases más importantes:

los cigarrillos actuales contienen la mitad de tabaco auténtico que los que se fumaban hace 40 años, debido a que los fabricantes añaden entre 400 y 600 sustancias para "enganchar aún más a los consumidores".
Si los cigarrillos no tuvieran elementos suplementarios, resultaría menos complicado dejar de fumar.
Ni en España ni en la Unión Europea está regulado el empleo de aditivos en el tabaco, ya que sólo hay una normativa en relación con los niveles admitidos de alquitrán, nicotina y monóxido de carbono. Esto favorece que "la imaginación de los fabricantes al respecto llegue tan lejos como marquen sus ambiciones comerciales".

Increible, que no este regulado, que se prohiba la venta de mierda envuelta como tabaco, sin saber que meten. Mucha regulación en temas de alimentacion, de riesgos de tal, de prevencion de cual, y en esto nada.
Ya lo decia mi madre. Don Dinero, poderoso caballero.

Y aun sabiendo todo esto, por que cuesta tanto resisitirse?